hej! znowu ja! i jak zwykle z pytaniem do expertow ! czy... jesli zjem wiecej kcal niz moje zapotrzebowanie czyli cos kolo 1400kcal a zapotrzebowanie to 1200-1300kcal ale pojezdze na rowerku poltorej godz. (rano godz i wieczorem pol) wychodzi jakies -400kcal (jesli sie nie myle... na necie znalazlam ze minuta to jakies 5kcal ) to na dzein [...]
[...] dni kurcze nie za mocno jak na pierwszy cykl? to wychodzi jakies 3 i pol miesiaca wszystko razem- nie dam chyba rady tym bardziej, ze wlasnie jestem od tygodnia na xp energ i v12 moze na poczatek jeden ladny cykl, a potem (w zaleznosci, czy mi sie spodoba- cos "grubszego" po wakacjach) Zmieniony przez - boogie w dniu 2007-03-23 19:38:44
Mi lekarz powiedział że nie moge robić ćwiczen w których wyciska sie coś ponad głowe. Moge ćwiczyć nawet zalecał zeby ćwiczyc mięśnie. Zalecił tez drążek rozpiętki popmki i pływanie. A tak wogóle to lepiej jak mamy mocniejsze miesnie wtedy osczedzamy kregosłup
[...] jabłka, czy w ogole owoce sa ciezkostrawne, jeszcze te twarde skórki.. uwierz mi, ja w swoim życiu grypy żołądkowej nie miałąm chyba, ale tyle razy co bylam czymś zatruta.. masakra, raz kiedys musiałam trzymac taką lekka diete miesiąc, nie wiem co mi wtedy tak zaszkodziło, ale uwazam ze z doswiadczenia swojego cos na ten temat własnie wiem
[...] wcale nie kolosalny wynik patrzac na ludzi bedacych od kilku lub kilkunastu lat ON. Mozna jechac na maxa dlugo ale czas pryska kiedy stajesz poki idzie sila i idzie masa wszystko jest ok jezeli cos staje i to nie wina diety to trzeba wyciagnac wnioski dlatego mysle rozplanowanie cyklu jest tuaj kluczowe i podstawowa wiedza o SAA niemoze kulec.
ja teraz zrobilem dluzszy cykl i sie lepiej czuje nizn a 12 tyg anabolizm sie nakreca powoli to nie jest tak ze w 3 tyg juz ci miesnie rosna one potrzebuja czasu na zrobienie klimatu do wzrostu dla tego teraz jak bede walil cos to po 5miesiecy bo jak mozesz zrobic miesien na 4 tyg ? takie moje zdanie
[...] metrow-coagle podskakujac)cwiczenie dobre na sile odpychania podczas walki -rózne czolgania (np z uzyciem nóg/bez/) -odpychania(nie wiem jak sie to dokladnie nazywa cos monkey.... poprostu lezysz na plerach i odpychasz sie raz w 1 raz w 2 strone tak jakbys chcial wyjsc spod przeciwnika)... ok narazie tyle bo nie wiem czy ci sie to [...]
[...] jadacy caly czas ostro z dieta stala suplementacja non stop porzadne stacki z przerwami na regeneracje ma nieznacznie gorsze osiagi niz ten co walne bombke co jakis czas niedosc ze jedzie po organizmie to co zrobi zjezdza z niego . Po co takie cos? walic towar to walic towar a nie bawic sie . Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-04-13 23:30:10
No, ale pamietaj o tym, że później jednak żałowałem tego że nie chodziłem ćwiczyć... Tak czy siak warto z tym jednak coś robić, pozostawienie tego będzie powodowało w przysłości duży dyskomfort, nie tylko psychiczny ale też fizyczny np. słaba wydolność.
heh , widze ze juz ostra dyskusja , moim zdaniem kazdego(no moze prawie) fotki nadaja sie do pokazania bez koszulki i napewno latwiej byloby cos powiedziec wtedy i jeszcze jakies pozy to wogole , ale generalnie to juz gorsze fotki(jakosciowo itp) byly tu umieszczane , a w tym przypadku to nawet jakbys sie w swetrze pokazal to i tak widac zes kawał [...]
Dzieki za pomysl z plastrami, chociaz bardziej chodzilo mi o zapobieganie oziebieniu niz o ogrzanie pozniej. Generalnie ciepla koszula, to cos co wlasnie chce ominac, gdyz po prostu byloby mi za goraco - zalezy mi na cieple w dole plecow i tylko tam ;) Dlatego tak kombinowalem z tym pasem ;) Taki pas nie kosztuje majatku wiec sprobuje jesli nie ma [...]
[...] u mnie ejst tak ze mam 130/70 czyli troche ponad ideau ale to podobno moze byc wlasnie od cwiczen silowych, wiekszej masy miesniowej niz u zwyklych... powiedz mi czy robisz cos specjalnego aby miec te nizsze cisneinie :)? duzo aerobow??? bo ja wlasnie postanowilem powalczyc ze zswoim cisnieniem i nie wiem czy np przed bdaniami lekarskimi warto [...]
No właśnie, jest tak jak mówisz Mało ludzi wie o co chodzi i kupuje Kellys'a bo ktoś tam ma i "se chwali". Mało kto miał okazje pojeździć dłużej na różnych konfiguracjach sprzętowych. Dla nowicjusza każdy rower jest super. Ja miałem pare lat temu RST Gila T5 i łożeszkvrva ten amor ma plastikowe tuleje ślizgowe!!! elastomer szeregowo ze [...]
broda napisz cos wiecej tzn jaki cykl i jakie wyniki ps: Vadim niktt sie nie obraza ale tak swoja droga to moglbys mnie odblokowac....;p Zmieniony przez - lulek35 w dniu 2007-05-15 08:09:12
[...] wiem co mam wziac nie potrenuje dlugo bez niczego , jakis dopalacz treningowy musze kupic bo zwariuje chyba moze tak ten whiteflood + thyrotherm z 1 kaps przed treningiem w celu pobudzenia? co myslicie aha podatny jestem na kofeine nawet ;) anabol wez no mi cos fajnego wyslij od siebie Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-19 18:18:40
Rozumiem że zdarza się nieumyśle coś zrobić - w tym przypadku drapnąć tam gdzie nie trzeba. Tak jak pisałem nic więcej nie zrobisz, no chyba że przyśpieszysz wizytę u specjalisty.
[...] to faktycznie przesadziles. jesli masz dosyc czasu by wyjac sprzet z plecaka to znaczy, ze masz go wystarczajaco duzo na przeanalizowanie sytuacji i podjecie 'mundrzejszej' decyzji. --a z tym noszeniem 'broni' wogle to z tego co wiem to batonsy sa nie dozwolone tak jak i niektore gazy, chyba ze sie cos pozmienialo odkad ostatnio w to wnikalem.
[...] wypadkiem, albo poprostu zastapie niektore cwiczenia na bica ktore sprawiaja bol innymi i bedzie po klopocie.. a tak pozatym trenuje juz 8 miechow, moze nie za duzo ale cwicze ciagle na optymalnych ciezarach i nie zwiekszalem ich radykalnie by cos moglo sie stac, ale trzeba troszke przystopowac bo w razie kontuzji bedzie dopiero klopot ._.'
Siemanko chlopaki mam pytanie biore teraznd-stianazol i chcialem sie dowiedziec ile mozna go najdluzej brac?myslalem o 8 tygodniowym cyklu ale nie wiem czy lepiej w 5 wrzucic cos innego??Biore tak I tydz 20mg,IItydz 30mg,IIItydz 30mg,IV tydz 30mg i V 20mg.To moj pierwszy cykl na ph nie biore za malych dawek??Myslalem tez ze po V tyg.wrzucic [...]
I jeszcze przed snem: 100g twarogu oliwa serek hom. - wiem że miało nie byc ale co tam 30g Białka ZMA i dobrze sie zaczyna dziać, bo strasznie głodny chodze,jak coś zjem to tak po 1,5h czyje sie zaje..cie głodny ed. a tego sera to tylko mniejsza połowa - jakby któs pytał pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-05-27 23:54:40
USA - Co kupować ??!!
